Ausfallschritte - anspruchsvolle Übung für Beine und Po
Für alle die Ihren Body straffen wollen und sich einen Knackpo wünschen, hier nun ein kurzes Video zur richtigen Technik bei Ausfallschritte ohne Zusatzgewicht. Gerade für Mädels eine der besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Ich empfehle Euch am Anfang 3 Sätze mit etwa 10 Wiederholungen, jeden zweiten Tag. Für vollständige Trainingspläne und Beratung geht`s HIER lang.
Viel Erfolg mit diesen Tipps zur richtigen Technik bei Ausfallschritten!
Habt Ihr fragen? Ab in die Kommentare damit! Oder schreibt uns eine Mail, ruft an oder postet was an unsere Facebook-Page.
Solltet Ihr genauere Informationen brauchen könnt Ihr Euch HIER über Online- Personaltraining informieren!
Hat Dir der Artikel gefallen? Wir freuen uns über eine Bewertung von Euch.
info@strandfitkuehlungsborn.de
facebook.com/strandfitkuehlungsborn
038293/ 47 37 75
Soundtrack: Ahrix - Nova
Follow Ahrix:
https://soundcloud.com/ahrix
http://www.youtube.com/user/AhrixOffi...
Look at Ahrix- Nova:
Kommentar schreiben