Kniebeugen - die richtige Technik für straffe Beine und knackigen Po

Strandfit Blog

Kniebeugen - eine der effektivsten Übungen für Beine und Po

Für alle die Ihren Body straffen wollen und sich einen Knackpo wünschen, hier nun ein kurzes Video zur richtigen Technik bei Kniebeugen ohne Zusatzgewicht. Gerade für Mädels eine der besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Ich empfehle Euch am Anfang 3 Sätze mit etwa 20 Wiederholungen, jeden zweiten Tag. Für vollständige Trainingspläne und Beratung geht`s HIER lang.

 

Viel Erfolg mit diesen Tipps zur richtigen Technik bei Kniebeugen!


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